ANSIEDAD POR LAS COSAS DULCES

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Hola,me gustaria saver porq despues de comer o a media tarde se me apetece mucho comer cosas dulces?He perdido unos 8 k y he bajado dos tallas  en un año solo comiendo algo menos ,no comer postre despues de las comidas y haciendo cenas ligeritas a y por supuesto no comiendo cosas dulces solo esporadicamente,ademas tambien voi al gimnasio cuatro dias a la semana y hago unos tres cuartos de hora de aerobic (entre otras cosas)Peso 64 k y mido 1.70 cm.Tambien me gustaria saver si lo q he echo esta bien y q puedo seguir haciendo por ahora mismo no me encuentro con tantas ganas como antes y no me gustaria volver a cojer peso?Tambien retengo mucho liquido.No se si es importante pero os digo q tengo 33 años y dos crios y he llegado a estar con 82 k y los he perdido con el tiempo y diversas dietas ….gracias

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Preguntado el 27 mayo, 2008 4:49 pm
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Pregunta privada

EStimada Isabel:

Enhorabuena! por lo que has conseguido. Te recomiendo que continues con una alimentación equilibrada, que comas como ahora pero muy poquito más. No caigas en la tentación de los dulces, no importa comer un día un bombón, pero hacerlo a diario es un problema y no debes hacerlo. Haz ejercicio con regularidad y también esto ayudará a que te mantengas.

un saludo:

Atención al paciente

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Respondido el 27 mayo, 2008 4:49 pm